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所谓的“内丹”，是道家的一种说法，其含义，便是将人体喻为“炉鼎”，用意念将精，气导引入人体的上，中，天三个丹田中修炼凝结者，即称“内丹”，亦称“圣胎”，这“圣胎”便是一个人的“元神”。
而“元神”寄居的地方，就叫做“幻海”。
这‘幻海”便是一个人灵魂的最深处那一片天地。
而人类自身，本来有许多先天的潜能，但是绝大部分人却终生无法使用，只有通过一些独特的修炼方式，才能够启动和提取运用。
所谓一沙一世界，一花一天堂，人是万物之灵，每一个人的内心都有一个天地，而内心最深处有一片不为人知的天地，那地方就叫做“幻海”！
“幻海”主宰着一个人所有无意识的思想和行为。
普通人只会在梦里，或是偶然的机遇下，才会得以一窥自己的幻海，便会震惊于那个睁开眼睛却看不到的世界，也感慨幻海中无与伦比的奇幻壮阔。
但是修道之人，通过道家内功的修炼，便逐渐能够对自己的幻海进行内观，深入和控制。
当经过修炼，打通进入幻海的通道以后，便能够令自己的元神进出自如，而能够掌握和发挥出幻海元神的神秘力量，便会得到各种匪夷所思的“神通”！
不过每个人的先天禀性都不一样，先天的正邪观念，喜恶倾向，过去的记忆，甚至不愿提及的往事，都一点不漏地陷落在幻海中。
所以，每个人才衍生出不同的性格来，正是因为这样，这天下修炼的门派和方法才如此众多，但是目的都有一个，就是进入并且控制自己的“幻海”，控制和利用“幻海”中的‘神通”！
方远也是通过修炼“地煞聚元术”多年的时间，才有了这层领悟意思，并逐渐掌握了进入幻海的方法。
不过这种方法，必须要先通过炼气和筑基，才能够凝结出“内丹”，在完成“内丹”这个步骤以后，才能够选择一种最合适自身的修炼方式进行修炼，然后凝炼出“元神”。
对于一名修炼者来说，想要得证大道，都要经过炼气，筑基，结丹，凝神，劫变、化真等过程。
而迄今为止，方远的修为还只是达到了通过炼气进行“筑基”的阶段，距离凝炼出“内丹”，还有一段距离，或者说，他需要一个突破的机缘。
方远双腿盘膝，面朝东方端坐，双目微闭，调整好呼吸状态以后，他双手交叠，左手掌托着右拳，结成“朝天印”，然后双手一翻，令手心“劳宫穴”对着大地，开始修炼起来。
很快，方远的手心里，便聚集到了地煞之气，不过让他感到颇为意外的是，这里的地煞之气冰冷的程度，超出了他的预想之外。
那是一种十分冰冷，寒入骨髓的感觉，甚至冷的整个人的身体都绷紧起来，不过这也说明了此地地煞之气品质极佳。
于是方远心下一喜，愈加聚精会神地运起功来，并依照“地煞聚元术”里特殊呼吸吐纳方法，令采集到的地煞之气，逐渐融入奇经八脉内，并通过意识的引导，将其纳入丹田气海之内进行凝炼…
不到十分钟，方远立即感到自己的体内起了奇妙的变化，先是感觉到自己全身微微颤动起来，仿佛一个被慢火烧开的水壶。
同时，方远体内的经脉逐渐扩张开来，他甚至能够隐隐听到自己血液流动的声音。
随着一呼一吸之间，方远渐渐感觉到有一股能量，沿着身上的奇经八脉汇集到自己的中，下两处丹田之中，然后又慢慢升至两眉之间的印堂穴位置，那是上丹田所在的位置，也是幻海所在的位置。
突然间，方远感觉到，一道道淡淡的白光在他面前旋转着闪过，原本若隐若现，却随着自己的呼吸愈变愈大，逐渐照亮了一片昏暗。
方远已经能够明显地感觉到，那一道道白光迅速聚集在一起，竟然逐渐凝结成一团如同燃烧的太阳一般的火焰，这团火焰之中，竟然隐隐可以看见有一团璀璨金光闪耀着…
这让方远甚感惊讶，他很想看清楚那团金光是什么东西，但是始终是一片模糊，任他如何折腾，硬是看不清楚那究竟是什么东西。
方远并不死心，继续按照修炼的方法反复试着，也不知道试了多久，却看见一团灼热的火焰将那团金光包围起来。
紧接着，方远眼前一阵晃动的五彩之色翻腾着，转瞬间又随着奇经八脉扩散往全身，又聚集到了小腹下面的下丹田位置。
方远顿时觉得小腹下一阵灼热感，弥漫着一股澎湃的勃发，充满了张扬的力量。
这种振翅高飞的感觉，令方远精神大振，此时他已经将“地煞聚元术”运转了一大周天，采集到的地煞之气亦完全融入丹田气海之内。
于是方远收起了功，并缓缓地睁开了双眼，然后站了起来，舒展了一下四肢，此时他的状态极佳，并且精力旺盛，于是他深呼吸几口气以后，又开始打起了一套拳法来。
方远打的这一套拳法，也是老头子师傅所传授，名曰“龙形搜魂手”，乃是一门极为高深的内家拳术，亦是一门在世俗武林中已经失传的古武之术。
龙为古代传说中擅长变化，兴风雨，利万物的神异动物，为鳞虫之首。这“龙形搜魂手”共有108式，素有“发力完整，刚柔并济，招法变化多端，翻身搜骨之法，游空探爪之精，隐现莫测，见尾不见首“之说。
习练内家拳最主要的目的之一，便是练出内劲。
所谓的内劲，即是将人身散乱于外面的精气神，以拳中之规矩，通过手足身体的动作，顺中用逆，缩回丹田气海之中，与丹田内的真气互相交集融汇，自无而有，自微而著，自虚而实…
通过长时间的修炼，内劲才渐渐积蓄而成，几乎不存在速成之法。
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