d样的运动场，集训基地里有六个，专门用来修行。”
有人问道：“教官，运动场没有盖子，灵气不会跑吗”
“不会跑的。”
赵景忠似乎经过专业训练，知道学员会问这种问题，答案几乎是脱口而出：“灵气只是我们的说法，它并不是气体，是不可视的，充斥在整个宇宙的能量，不会因为物质构造逸散而聚集。”
“教官，哪个地方灵气最足”
“教官，具体是什么位置的灵气开始飙升跑道边缘跑道边缘外1米2米”
“教官”
赵景忠不胜其烦，直接火了：“别问了我要说修行方法，听不见的话，我可不会再说第二遍你们”
场面迅速安静下来，赵景忠十分满意，说道：“这是最基础的修行方法，第一，必须在这种”
“大声点，我听不见”
赵景忠瞬间哑火了，怒吼道：“谁说的站出来”
没人说话，赵景忠扫视一眼，心中也是震惊莫名他刚才也没看见有人说话。而且声音也不是来源于学员之中，而是来源于学员上空。
然而毫无疑问，说出这话的人就在学员之中，只不过赵景忠他没发现，这才是令他最为气愤的。他正是从军中调职到国安局的第一批内测战士，在军中任职班长，身上还带着军中的习气，对这种顶撞、故意忤逆上级的行为最为看不惯。
“我再说一遍，马上，站出来”
赵景忠等了三秒，见人没出来，脸色冷峻，吼道：“全体都有，俯卧撑准备”
学员等人面面相觑，有的人乖乖趴下准备，然而也有人并不打算买账，例如心高气傲的解千丝：“为什么”
“为什么因为你们里面有人捣乱，还不主动出来承认错误，所以要全体受罚”
“凭什么要全体受罚”解千丝争锋相对，他可不是象牙塔里的大学生，因为家庭背景，他也算是见多识广：“你自己无能找不到捣乱的人，就将气撒到我们全体身上你以为你是谁”
赵景忠冷冷看着解千丝，说道：“因为你们是一个集体”
“一个集体别把你当兵那套搬过来。”
解千丝嗤之以鼻：“我们是昨天才见面，我连他们的名字都不知道，脸都认不齐，还集体你不是我们集体吗，那你为什么不做”
“大家五天之后就各分东西为玄国小康社会添砖加瓦，我们是为了学习而来，而不是过来看你丢人，让你出气的”
“更何况玄国都改革开放几十年了，你还想回到封建社会搞连坐啊你要么有种自己找到得罪你的人，要么就正常进行课程我们不是你的兵，不需要遵守你那套，难道我们这里有人杀人了就要全体枪毙吗”
解千丝一轮嘴炮自然是感觉非常过瘾，而且重点是他说的没错凭什么要全体受罚是个正常人都不愿意因为别人的过错而连累自己，如果是同事战友熟人倒还能一句包庇，但他们之间三五识七，连别人名字都不知道，完全不熟悉，也不知道是谁干的，这情况他们自然是不愿意承担责任。
解千丝这番话也是经过深思熟虑才说的，准确戳中要点，让自己站在最广大的人民阵线上，树立起威望。虽然微信群暂时无效，但解千丝知道他们这些人离开之后就能各地吃香喝辣，现在提前交好其他人，一起对抗这种不合理行为，就等于有了战友般的友谊。
最重要是，解千丝能肯定赵景忠最后必定会教授他们怎么修行，不然解千丝将这事捅上去，他肯定混不得好。
然而解千丝还是不能完全洞悉这些原士兵的思维赵景忠脸色一寒，居然直接向他出手了
“我看你就像是那个捣乱的龟孙”
赵景忠速度奇快，一双铁手虎虎生风。解千丝本来就是一个年轻公子哥，虽然时不时去健身但他绝对不擅长打架，面对赵景忠的攻击连后退都来不及。
然而，旁边两双手忽然伸出来，左边两拳准确击向赵景忠的手肘，再顺势一拐一压，遏制住了赵景忠的攻势；右边两掌拍向赵景忠的肩膀，看起来像是搭肩一样。
“教官，没必要动手吧。”
任索呵呵说道：“不就是俯卧撑，咱们做就是了。”
“是啊。”
按住赵景忠肩膀的赵火也笑道，“我们会劝住他，不让他乱讲话的。”
赵景忠深深看了他们一眼，用力挣脱他们的手，冷哼一声走回去。
任索暗地也是抹了一把冷汗，他在来之前为了预防不测，又或者纯粹是不想浪费，便把「格斗入门」装备上了。当看见赵景忠想去解千丝，任索便主动出手了。
一来，解千丝虽然很骚包很有权力欲，不过人情做得很足昨晚他去超市买了许多吃的让舍友一起吃；二来，他也想看看「格斗入门」究竟能做到什么程度。
结果很不错，赵景忠虽然没动用什么特殊技能，当然他一看就像是老兵，战力在普通人之中肯定算是中上水平，任索能出其不意压制住他，足以说明任索的战力基本达到老兵的格斗水平。
而且顺带出名了一把，毕竟赵景忠不是普通人，是负责教导他们的超凡者，任索能一招制住他，足以令其他人另眼相看了。
赵火看起来也不弱，说不定也是吃过两晚夜粥的向武者，任索也不知道他跟自己哪个比较厉害一点，看来能被筛选出来的人都是善茬。
乔木依李青璇正看着这边，任索便转过头对她们笑了笑好感度应该1了吧
“你们说的有道理，”赵景忠似乎轻轻放下了刚才那事，淡淡说道：“那我们就开始正式训练吧。”
“你们听好了，这个修行口诀是需要一边奔跑，一边进行吐纳才能有效，吐纳方式必须严格按照要求进行，循环64次才可以停止，其中稍有紊乱便会前功尽弃。”
“每一次吐纳都是呼吸，长吐纳要非常缓慢地呼吸，短吐纳则是一秒之内的呼吸，具体流程为：三长一短二长三短”
“如果吐纳有效成功，那么空气中的灵气就会被你们引入体内。完成一次吐纳周天算是修行一次，修行数十次后，你们基本就能产生自己的气旋。”
赵景忠将吐纳方式说了三次，指着跑道说道：“好，你们现在开始练习吧。”
“注意，”仿佛想起什么，赵景忠又说道：“虽然说你们的体质都属于拥有才能的，但如果五天内都不能形成气旋，那么就说明你们的才能也不过如此”
第25章集训
“哈，哈，哈”
运动场上，第八队的大多数人都蹲在跑道旁边喘气，就连喜欢搭讪的解千丝也没有任何力气去说话，只能大口大口地喘气，脸上汗不是汗眼泪不是眼泪的，其他人也差不多，脸看起来都像是快要融化了一般。
“我们是不是被坑了”袁当用袖子擦了擦脸，看了看运动场上的其他队伍：“怎么好像就只有我们累成狗一样”
“狗可没我们这么累。”
乔木依幽幽说道，她脸上没什么汗，但也跟其他女生坐在草地上，慢慢调整自己的呼吸。
他们按照赵景忠传授的方法，在运动场上一边跑步一边吐纳。虽然吐纳方式挺复杂，但尝试十几次，养成身体记忆就不难了，接下里都是重复吐纳法跟广播体操一样，广播体操这么多动，但都是简单动的堆砌。
他们许多人还害怕所谓的功法会是玄之又玄的天书，没想到是很普通的呼吸法，这些他们上网学瑜伽都有所涉及，根本不怕。这些公务员的智力起码也是中人之上，顶多花一个小时就彻底掌握了。
然而难点在于，他们没办法运行64次。
每一次吐纳平均耗时一分钟，运行64次就是要一个小时。然而按照这个吐纳法跑步的时候，他们会发现自己疲累速度加快，就算他们只是慢跑竞走，居然都无法坚持下来。
每中断一次就要重新来过，然而疲累却不会重置而是会累积，他们大多数人在熟悉了吐纳法之后就累趴下了，仅有少数人还能坚持10次左右，但也很快累倒在路边，像赵火也只是运行了24次，然后就直接累趴了。
解千丝感觉不对劲，忽然离开走去其他队伍，没过多久就一脸铁青地回来了，“草，被教官糊弄了”
“怎么了他教的是假的”赵火摸了摸耳垂的铁环，眯起眼睛说道。
解千丝说道：“我朋友的吐纳法只需要循环4次，而且也没我们复杂。他去问教官，教官说吐纳法其实有三种，基础的只需要循环4次，中等难度的循环16次，高等的循环64次。越难的吐纳法，吸收灵气的效率就越高。”
“他们都是先交基础吐纳法，让身体慢慢适应灵气体质。不然在这种灵气高度集结的环境下，除非是身体素质非常强大的人以外，普通人根本坚持不了修行中等吐纳法和高等吐纳法”
学员们马上群情汹涌起来：“教官居然这样坑我们”
“但这是允许的。”
解千丝脸色很难看，“教官只需要教吐纳法就行了。他们的教官说，大多数士兵都是直接从中等吐纳法起步，毕竟他们经过训练身体很好，少数人甚至能直接用高等吐纳法，效率比中等吐纳法强的不止一筹。”
“就算我们去质问，他也可以说我们天赋不错，先教我们高等吐纳法是为我们好。因为基础吐纳法的平均效率如果是1的话，中等吐纳法就是2，高等吐纳法就是4”
“人要修行，都是需要消耗体力，而一天的体力是有限的，要是能一开始就掌握高等吐纳法，自然速度就比其他人快上一大截。”
李青璇说道：“现在，我们不仅没能运行一次完整的吐纳过程，而且体力也消耗得七七八八教官顶多只是浪费了我们一个上午，没得说理。”
袁当问道：“那解公子你获得基础吐纳法了吗”
“自然是拿到了，”解公子昂起脑袋说道：“基础吐纳法很简单，你们听我说”
“你们似乎没人能完成一次完整的吐纳呢。”
忽然，也在运动场上吐纳的赵景忠走过来，看着满身大汗东倒西歪的学员，大声吼道：“第八队集合”
他这一声似乎运用了某种灵气技巧，虽然声音不算特别大，但声音削减速度却是特别慢，整个运动场的人都能听见他的声音，在其他地方休息的零散学员也走回来集合。
“本来，我以为你们这群天之骄子，应该能迅速上手吐纳法。”
赵景忠似乎很遗憾：“是我高估了你们。我现在也只好教你们更简单的基础吐纳法，让你们迅速入门。”
学员们无一例外脸色都抽了抽，他们还能怎么办怪自己不是天才吗
没想到赵景忠这个浓眉大眼的，居然这么记仇，在这种地方小小恶心了他们一下。
“好，你们记住了，基础吐纳法是嗯少了一个人”
学员们微微一怔，互相看了看，他们之间也不熟悉，只能看看自己的舍友在不在，很快袁当就说道：“任索不在啊”
“任索”几个认识任索的人四处张望，很快就找到他：“他在跑道上呢”
大家看过去，发现任索果然正在跑道上慢跑，神情专注目无他物。他每走一段距离，嘴巴就会轻轻吐出一缕指长的白雾，异象非凡
学员们马上想起来，他们在看赵景忠在运动场修行时，嘴里也是能吐出一段足足臂长的白雾，不然他们也不会这么容易相信这吐纳法真的能修行。其中有几个人自己就曾经试过吐出白雾，只不过坚持不了多久而已。
能够吐出白雾，就证明他运行了一次吐纳
赵景忠示意学员们不要说话，“让他跑，看看他什么时候累趴下。”
然而五分钟过去，十分钟过去，任索依然在跑道上修行，大家脸色也越来越惊奇。当快到十五分钟的时候，任索终于停下来，然而却没有累趴下，而是神清气爽地走过来
“他怎么不累”有人很是惊诧。
赵景忠淡淡说道：“我教你们的高等吐纳法，完整吐纳之后灵气回涌，至少能恢复三分之一体力，恢复速度也会提升，不用多久就能进行第二次吐纳。”
“而基础吐纳法就没这样的好处，所以总体来说，一天内基础吐纳法的修行进度只有高等吐纳法的十分之一，因为高等吐纳法的修行时间比基础吐纳法要长”
“不过，这仅仅是对个人而言，有的人资质好，用基础吐纳法修行，但速度也是平均水准的十倍；有的人资质差，用高等吐纳法修行，也达不到平均水准的一半”
“资质”大家一惊，袁当直接问道：“是灵根吗”
“什么灵根，你看小说看多了吧。资质只是身体素质的一种体现而已，”看见他们紧张的模样，赵景忠也没吓唬他们，说道：“不用担心，资质就跟身体素质一样，是可以慢慢提升的。例如我，一开始的资质好像是213，上星期测试时已经是233了。”
任索这时候走过来，听见他们聊起资质也提起精神，问道：“那我们怎样才能知道自己的资质”
“等你们都产生气旋，就可以去测试资质了，在日程里是排到第五天。”
赵景忠看了一眼任索，说道：“完成一个吐纳周天了”
“是的。”
“你身体不错，以前当过兵”赵景忠说道，“其他人都累趴下了，就你还算看得过去。高等吐纳法要到最后才有灵气回流，前面63次吐纳都得靠体力硬撑下
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