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【叮！】
【技能【第一桩】熟练度+6】
陈长缨修习之后，疼痛依旧，四肢和躯干都传来了或撕裂或酸麻或胀痛的感觉。
在修习【第一桩】的过程中，必须保持全神贯注，并确保动作不变形，否则身体的痛苦将会加剧，而且没有任何锻炼的效果。
原身之所以没有勤加练习，一方面是因为他的天赋确实不足。
另一方面也是因为他无法承受这种剧烈的疼痛。
然而，通过对比这次修习【第一桩】与之前的感受，陈长缨发现因为他体质的增强，使得身体的疲惫基本减少了一半。
“所以，体质越强，修习的进度就越快，进步也越明显”，他在心里默默地总结着修习的经验。
他甩甩手，抖抖脚，舒展身体，现在身体的疼痛他还可以忍受。
而且，这种剧烈的疼痛也是一种锻炼意志、磨练心性的途径。
他给自己做好了心理建设，再次站在房间的瑜伽垫上，默默地修习桩法。
【叮！】
【技能【第一桩】熟练度+6】
技能熟练度已经从（15/100）到（27/100），再练个13次又能够提升技能等级，从而增加个人属性。
这种肉眼可见的变强速度，让他沉迷。
而且个人天赋面板还有一个好处，就是能将他付出的努力实时地反馈出来。
让他知道每一次痛苦的修习，并不是白费功夫，你努力一些，再努力一些，甜美的果实就在前方等待着你。
他很想继续下去，只不过手不太乐意，微微的在颤抖。
脚和腿也不同意，一个想靠在一边，一个想躺着休息。
为了避免自己躺在地上，吓坏了等会回来的父母，他想躺在床上。
但腿率先造反，没站稳的他直接倒在了床上。
他竭力想翻个身，然而身体的疲乏已经让他沉睡过去。
。。。。。。
等他醒过来的时候，窗外已经黑了，能看到远处高楼的点点星火。
他挣扎着坐起来，却是被人给扶着才坐了起来。
陈长缨这才发现，老爸竟然是站在他的房间里。
“没事吧？”老爸担心的问道。
“没事，就是练武......”正准备说只是练武累了，突然想起爸妈对自己练武的态度，不由得迟疑起来。
老爸陈天行叹了一口气，说道：“爸妈不是为了阻止而阻止你，你姐大学练武我们完全没有意见。”
老爸用更显低沉的语气继续说着：
“只是你要保证好自己的安全，爸爸妈妈可无法承受再次失去你。”
陈长缨看着老爸的眼睛，认真说道，“爸，你放心，我绝对不会让自己再出现这样的危险，让你们担心的。”
老爸陈天行摸了摸他的头，勉强笑了笑。
“那咱们出去吃饭吧，你妈刚还说要是再不醒，就准备先把饭菜放电饭煲给你热着。”
他和老爸一前一后走出了房间，老妈张明玉一直盯着房门，注意到他出来，眼中的光芒不断闪现。
陈长缨一看顿觉不妙，赶紧开口道：“妈，你做的菜真香。”
动作夸张的闻了闻桌上的饭菜，“我睡得肚子好饿，要多吃点才行。”
老妈张明玉听见，用手擦了擦眼角，“你坐好，我给你盛饭去。”
他乖乖坐好，喊着：“爸，你也坐着吃。”
“确实，刚刚都没吃饱，老婆，你也再吃点。”
三人坐下吃饭，老爸老妈又都吃了一些，但主要还是在给他夹菜。
吃完了陈长缨想帮着洗碗拖地，但都被老爸老妈给阻止。
于是，只好在家转圈消食，一边想着后面的安排。
个人天赋面板里，还有个穿越功能暂时无法使用。
后面的计划，就是上学、武馆、进武道班、考个好大学。
想到这，他连忙去房间找来手机，给苏墨蓝发消息询问进入武道班的要求。
没等一会，就收到一张图片。
上面列着武道协会的拳力考核标准，在第三行画了个红圈，写着要求二字。
业余一段拳力标准:
60kg
业余二段拳力标准:
80kg
业余三段拳力标准:
100kg
业余四段拳力标准:
120kg
所以，他现在的拳力有多少？
带着这个疑惑，他晚上学习了一会，就直接睡觉了。
其实他想过再练一次，只要不连续修习【第一桩】，以他现在的体质是没有问题的，大概吧。
不过老爸和老妈轮流，时不时的进房间嘘寒问暖，为了家庭的和睦，他顺从的睡了。
【高考倒计时80天】
第二天早上醒来，他身上的酸痛感就基本消失了。
甚至能感受到肌肉又变得更强大了一些，这大概就是所谓的：“凡是杀不死我的，必使我更强大！”
吃了早餐后，在爸妈的殷殷教诲中，陈长缨小跑着离开了家。
来到学校，发现很多人围观在班级门口。
他走近了发现，竟然是杜雷那个莽汉。
此时他脱了上衣，上半身一条条麻绳捆绑着，背后一个大铁锅，并以这样的形象跪在那。
陈长缨看着杜雷眼神很是复杂，耳边不断传来同学们的话语，让他断断续续的了解了眼前这一幕出现的原因。
有同学说杜雷其实周末准备去陈长缨家，一命抵一命。但后来听说他又活过来，就准备去他家赔礼道歉。
杜雷听有的同学说道歉要有负荆请罪的诚心，才更有诚意。所以就在校门口的街道上，用所有的钱，买了这口大锅。
因为杜雷觉得大锅更有诚意，接着这人就在校门口跪着等陈长缨。
后来被校领导赶走，杜雷又跑到了他的班级门口继续跪着。
陈长缨之所以穿越而来，原身之所以死亡，都是这个人导致的。
可此时他的心情实在是有些复杂，他走到杜雷的跟前。
他怔怔地看着杜雷，“陈长缨对不起！我向你认错！你打我吧。”
杜雷说完，就闭上眼睛，低着头，从背后的铁锅里拿出几块红砖放在身前。
四周的同学，有的人满怀同情，有的人看似激动，但都很克制，无人出声。
若是换成其他人如此做法，陈长缨可能觉得对方是故作姿态，不仅道了歉，还能挽回在同学们和老师们那失去的声誉。
让所有人都认同对方是个有责任有担当的人。
可这个人是杜雷，那他说的就是真的。
而且，陈长缨都能猜到他为什么买铁锅的原因。因为负荆请罪，不理解“荆”，杜雷就自然的理解成了金。
杜雷又没有金，所以他买了铁锅来请罪。
杜雷就是一个又莽又无知脑子还少根筋的人。
谁能想到，原身被对方打死仅仅是因为一句诗而已。
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